Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
🛑 il MULTIPOWER è veramente un attrezzo da evitare ?? . . Variante di affondo bulgaro al multipower con un setup a passo lungo e busto inclinato avanti... | By Studio Personal
Gli affondi indietro col bilanciere si eseguono sollevando leggermente un piede da terra e portandolo indietro mentre si flette il ginocchio della gamba... | By Marco Mengarelli - Consulente Fitness - Personal Trainer | Facebook
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