Affondi posteriori alternati Inserisci spesso questo esercizio molto efficace nelle tue programmazioni di workout I muscoli coinvolti negli affondi... | By Palestra FIT CLUB Trezzano | Facebook
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
![Esercizi per i glutei: affondi in avanti col bilanciere | Esercizi per i glutei #4 | Personal Fitness Esercizi per i glutei: affondi in avanti col bilanciere | Esercizi per i glutei #4 | Personal Fitness](https://www.personal-fitness.it/wp-content/uploads/2010/02/or043.gif)