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Curl con presa neutra o a martello con manubri in piedi - esercizio per avambracci - 💪 Muscoli.info
Curl manubri alternato con supinazione | Sapete che, per stimolare al meglio i bicipiti, è necessario prestare particolare attenzione alla rotazione dei polsi? Sebbene sia poi possibile eseguire... | By My-personaltrainer.it
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