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Dieta e carboidrati: quali scegliere e quali evitare per dimagrire
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Quanti Carboidrati Servono per Aumentare la Massa Muscolare?
Stefanofitness_training - Tra le migliori fonti di carboidrati per la dieta di uno sportivo non devono mai mancare a mio parere i seguenti cibi: il riso integrale,la quinoa, i fiocchi d'avena, le
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Dieta per aumentare massa muscolare: esempi e consigli
Dott.ssa Alice Andreassi Dietista Nutrizionista - Fare uno spuntino prima dell'allenamento è necessario per avere energia disponibile e proteggere la massa muscolare, che viene sollecitata durante l'attività (soprattutto se di forza). 📌Ci
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